Новости https://beauty-doc54.ru

30 секретов красоты, которые стоит знать к 30 годам

Проснуться, потянуться, отжаться! Именно так начинают свой день активные девушки «немного за 30», чтобы выглядеть отлично, а чувствовать себя еще лучше. Если вы тоже находитесь в самом прекрасном возрасте, пора перенять их полезные привычки, а также зарисовки в блокноте — как выглядеть молодо и быть энергичной следующие 30 лет!

1. У вас есть враги

Все-таки правильно говорила Коко Шанель: в 30 мы получаем то лицо, которое заслуживаем. Если после работы в офисе вы отправились не в спортзал, а в кафе и просидели там полночи, дегустируя вино, стоит ли удивляться, что наутро вас посетили отеки? И не только они! Знайте врагов своих: это хроническое недосыпание, курение и алкоголь, литры кофе, энергетики и пренебрежение солнцезащитной косметикой.

2. Кожа — это губка

Если вы хотите, чтобы кожа всегда оставалась такой же свежей и молодой, относитесь к ней как к губке, которая впитывает все, с чем контактирует. Сначала наносите на нее легкие уходовые средства — флюиды, сыворотки, гели, а потом «запечатывайте» их более тяжелыми текстурами — увлажняющими и питательными кремами. Если вы нанесете дневной крем, а сверху сыворотку с антиоксидантами, вы не увидите эффекта!

3. Укладку можно сделать за 2 минуты

Красавица Рейчел Золдан, которая пишет для зарубежных глянцевых журналов, рассказывает, что за все время ее работы редактором действительно полезным для нее оказался один трюк. Он позволил ей сократить время укладки с 30 минут до двух. Чтобы красиво уложить волосы, нужно завязать высокий хвост, разделить его на 4 одинаковые части, накрутить каждую щипцами и взбрызнуть лаком. Как только каждый локон остынет, волосы можно распускать!

4. Сухой шампунь = идеальная укладка

Все просто: не успели вымыть волосы, сделали пару «пшиков», немного подождали и расчесали. Вот он — простой и гениальный секрет красоты.

5. Яркая помада — лучший акцент

«Губная помада смелых тонов — это единственный бьюти-продукт, который вы должны взять на необитаемый остров», — шутят визажисты. И их можно понять! Точно очерченный контур губ и равномерное атласное покрытие мгновенно преображает дурнушку в Королеву. Носите яркие и сочные оттенки — красный, пурпурный, коралловый, черничный… впрочем, вы сами должны найти свой цвет!

6. Щадящее очищение — это здорово!

Молочко, сливки, мицеллярная вода или гидрофильное масло для умывания очищают кожу бережно, растворяя макияж и убирая остатки косметики. При этом они не сушат и не стягивают кожные покровы, не нарушают гидролипидный барьер. Перестаньте тереть кожу — они справятся и без вашего давления. А в качестве бонуса — подготовят лицо к дальнейшему уходу, увеличивая эффективность последующих нанесенных средств.

7. Ночь — время красоты

Ночью нужно спать, а еще — заботиться о свое красоте. Используйте специальные ночные средства — восстанавливающие сыворотки, увлажняющие патчи под глаза, антивозрастные ночные маски. Исследования показывают, что лишение сна делает кожу уставшей и обезвоженной, — рассказывает дерматолог Джессика Ву, — Стремитесь к 7-9 часам сна ежедневно».

8. Спать надо на спине

И это, пожалуй, главный секрет красоты. Сон лицом в подушку и кожу растягивает, и морщины добавляет, а к ним — еще и отеки под глаза.

9. Белый карандаш стирает недосып

Нет лучшего лайфхака, чтобы скрыть следы недосыпа на лице, чем белый лайнер или карандаш. Выделите им внутренние уголки глаз, и вы увидите — отражение в зеркале станет идеальным. Если под рукой нет карандаша, воспользуйтесь белыми или серебристыми тенями, аккуратно нанеся их тонкой кисточкой.

10. Бальзам для губ — лучший продукт

Может, и не «самый-самый», но точно универсальный! С его помощью можно не только увлажнить губы, но и обработать ссадину или укус комара, поставить блики на лице, не имея хайлайтера, выделить ресницы или придать форму бровям. С бальзамом можно делать что угодно, он везде пригодится!

11. Пробиотики нужны всем

Живые микрокультуры в йогуртах и другой молочной продукции положительно влияют на пищеварительную систему. Ваш кишечник работает как часы, а вы отлично выглядите.

12. Кондиционер оздоравливает волосы

Маски и кондиционеры нужно наносить не только «по расписанию» — 3-4 раза в неделю после мытья головы. Они пригодятся каждый раз, когда вы собираетесь посетить бассейн или сделать заплыв в море. Нанесите средство на предварительно увлажненные волосы — оно разгладит кутикулу волоса, заполнит поврежденные участки и предупредит поломки. А к тому же — пряди не будут путаться и потом легко расчешутся.

13. Седые волосы — не причина для паники

Прошли те дни, когда женщина, увидев первые седые волоски, вынуждена была примириться с вечным ритуалом окрашивания волос. Сейчас не нужно бежать каждые 5-6 недель к парикмахеру. Тонировать первые проблески серебра можно дома — спреями для волос ежедневного применения. Они окрашивают не только волосы, но и кожу головы, визуально создавая эффект густых объемных волос.

14. Ресницы разделяет любая тушь

Покупаете тушь для ресниц с эффектом разделения? Но на такие «подвиги» способна любая тушь. Весь секрет в правильном удерживании щеточки. Чтобы равномерно нанести средство и не склеить ресницы, нужно держать щеточку не горизонтально, а вертикально. Да, покраска ресниц займет больше времени, но зато как они будут выглядеть!

15. Широкие брови всегда лучше

Сегодня девушки выбирают широкие брови-арки. И это правильно! Они притягивают внимание к глазам, делают взгляд открытым и молодым. Правда, для этого у них должна быть правильно подобранная форма. Держите в косметичке карандаш или тени для бровей, чтобы в любой момент можно было подправить природную красоту.

16. Для эффективного макияжа глаз нужны лишь 3 средства

В этом уверен визажист с мировым именем Андрей Сотомайор. Это: темная подводка, нейтральные тени и тушь для ресниц. Имея этот арсенал, вы можете создать десятки удивительных образов!

17. Не существует идеального оттенка

Нет такого оттенка, который лучше других выделит ваши глаза. Сочетание двух-трех тонов теней — вот то, что сделает взгляд прекраснее! Визажисты давно оформляют брови при помощи светлого и темного оттенка туши, так почему бы не научиться и вам секретам мастерства? Тени для век, пудры для лица, румяна и туши для бровей можно и нужно смешивать, чтобы добиться идеального отражения в зеркале.

18. Маски для лица — только лежа

Косметические маски для домашнего применения созданы для того, чтобы вы смогли дома повторить приятную бьюти-процедуру. Но девушки часто переносят их на ногах. Не надо! Прилягте и расслабьтесь: так активные ингредиенты скорее впитаются и усвоятся кожей.

19. Уход под глаза — это 1+1

В 30 лет для кожи вокруг глаз нужно уже не одно, а два средства — увлажняющий дневной крем (или гель), и ночной флюид, который предупреждает отеки и стимулирует синтез коллагена.

20. Сыворотка должна дополнять уход

В 30 лет уже недостаточно ухода с дневным и ночным кремом (сейчас эти средства обязаны работать в паре). Нужно ежедневно использовать косметическую сыворотку. Концентраты всегда подбираются под проблему — тусклость кожи, гиперпигментация, акне, обезвоживание. Подсказки даст ваш косметолог.

21. Ретинол — ваш лучший друг

Небольшие дозы ретинола в уходовой косметике помогут справиться с пигментацией и следами от акне, визуально омолодить кожу, уменьшить глубину морщин. Возьмите рецепт и правильную схему применения ретиноидов у своего косметолога!

22. Инъекции — это не страшно

Это эффективный способ доставки активных ингредиентов, необходимых вашей коже, к ее глубинным слоям. Если кремы и маски не дают ожидаемый эффект, рассмотрите «уколы красоты». Их активно «юзают» именно 30-летние дамы.

23. Лаки для ногтей любят холод

Холодильник является лучшим местом для хранения лаков для ногтей. Холод предупреждает расслаивание текстуры и загустение лака. Вам больше не придется покупать специальные жидкости для разбавления средства.

24. Коже головы нужно внимание

По мнению исследований, одна из причин раннего появления седины — накопление в кортексе волоса микрочастиц перекиси водорода. Оказывается, клетки его производят в ответ на стресс. Методики релаксации помогут снять лишнее напряжение, а сыворотки с антиоксидантами для кожи головы — замедлить негативные процессы и оздоровить волосы.

25. Регулярный массаж — это прекрасно

В 30 лет каждая девушка может себе позволить курс массаж — один-два раза в год. Врач проработает все позвонки, поможет снять накопившееся напряжение, избавит от боли в спине (руках, ногах — нужное подчеркнуть) и просто вернет отличное расположение духа.

26. Техношея — опасный вердикт

Большую часть времени современные девушки, да и парни тоже, проводят с опущенной головой, всматриваясь в экран планшета, ноутбука или телефона. Не удивительно, что именно шея «стареет» быстрее всего — на ней появляются «кольца Венеры» и некрасивые складочки. Поднимите глаза! И чаще балуйте кожу шеи, а заодно и области декольте, специальными кремами.

27. Контрастный душ — борец с целлюлитом

Если вы правильно питаетесь, и это необязательно означает «сидите на диете», и ведете активный образ жизни, точный удар по целлюлиту нанесет контрастный душ с прорабатыванием проблемных зон жесткой щеткой с антицеллюлитным гелем или скрабом.

28. Солнцезащитные очки и крем — неделимая парочка

«Косметология может справиться практически с любыми повреждениями от солнца, но никогда не вернет вам кожу, которая была у вас в 30 лет, — говорит дерматолог Ранелла Хирш. Предупреждайте повреждения, а не боритесь с последствиями!». В солнечное время года обязательно носите косметику с SPF и защищайте глаза и кожу вокруг них с помощью затемненных очков.

29. Своевременное обследование — секрет здоровья

Надеемся, к 30 годам вы уже взяли за привычку каждый месяц проверять свою грудь на наличие новообразований. Теперь к этому списку нужно добавить проверку подозрительных родинок. Участвуйте в ежегодных акциях по выявлению меланомы, в особенности, если не мыслите свою жизнь без солярия и загорания на пляже.

30. Красота идет изнутри

У каждой женщины найдется, по крайней мере, один повод для недовольства своей внешностью. Но разве это имеет значение? Ведь истинная красота идет изнутри! Живите в гармонии, будьте счастливы, а все остальное приложится!

Полезные статьи